A Better Balance
Een korte zin die alles omvat wat ik jou wil bieden.
De juiste balans vinden in gezonder eten en leven in harmonie met alle andere dagelijkse bezigheden zoals je gezin, je werk, je sportieve activiteiten, je hobby’s, …
Ik leer je deze balans te vinden en vol te houden zodat je niet enkel lichamelijk beter in je vel zit, maar automatisch ook mentaal en in de omgang met anderen.
We gaan samen aan de slag om je gezonde levensstijl haalbaar te maken, combineerbaar met alle andere belangrijke zaken in jouw leven.
Enkel dan is dit een haalbare kaart voor positieve en blijvende verandering op lange termijn.
Voedingsadvies om gewicht te verliezen
Wat het cijfer op de weegschaal ook zegt, we willen allemaal op de eerste plaats gezond en energiek door het leven gaan. Dat we er daarnaast ook goed uitzien is natuurlijk mooi meegenomen. Dat gezonde voeding en beweging hier een grote rol spelen is dus onvermijdelijk.
Ik help je als voedingsdeskundige op de juiste weg met voedingsadvies: welke voeding is op welk moment het beste voor je op maat van jouw levensstijl?
We kijken samen wat voor jou haalbaar is en hoe het voor jou een aangenaam parcours kan worden naar een gezonde levensstijl en een sterk en energiek lichaam.
Testimonials
“Na een confronterende body-analyse bij Brenda Fassart, waarbij mijn vet-en spiermassa in kaart werd gebracht, leerde ze mij vooral om naast veel te bewegen ook bewuster om te gaan met voeding. Door niet minder maar anders te eten, zag ik heel snel resultaat!
Ook de honger naar suiker en bijgevolg de suikerdips verdwenen en ik geniet er nu van om gevarieerd en gezond te eten door haar duidelijk advies.
Ik zou het echt iedereen aanraden want niet alleen het verlies aan kilo’s is mooi meegenomen maar ik voel me ook veel energieker! Wat je vanbinnen eet, straal je tenslotte vanbuiten uit!”– Hanne Decoutere
“Even geleden besloot ik om hulp te zoeken omtrent mijn voeding.
Niet zo zeer om vele kilo’s te verliezen maar om mijn eenzijdig eetpatroon te veranderen.
Door Brenda eet ik nu veel regelmatiger en voel ik mij gezonder. Ik kreeg weer energie en zin om te koken. Ik ontneem me veel minder dan vroeger en toch ik eet gezond.
Een aanrader!”– Charlotte Steelandt
“Vriendelijke persoon die weet waarover ze praat. Ze geeft tips die je elke dag kan gebruiken om gezond te eten/leven. Ook op het gebied van sportvoeding (voor/tijdens/na het sporten) heel wat nuttige tips gekregen.”
– Matthias Lamote
“Bied de perfecte hulp die ik zocht.”– Wim Vandenberghe