Trajecten
WAAROM KIEZEN VOOR EEN TRAJECT?
Mijn ervaring leert me dat elk lichaam verschillend is. Het ene lichaam reageert sneller op gezonde levensstijl dan het andere.
Ook is elk individueel leerproces anders. Iedereen vind zijn of haar draai in een ander tempo.
Ik zie in de praktijk dat ons geduld (of eerder het gebrek eraan) onze grootste vijand is. Ons zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen heeft tijd nodig om te kunnen groeien.
Om jezelf te beschermen tegen vroegtijdig opgeven en ongeduldig naar een ‘quick fix’ te grijpen terwijl de goeie resultaten binnen handbereik liggen, engageer je je in door te kiezen voor een traject om voluit te kiezen voor die gezonde levensstijl waar je al zo lang van droomt.
Stel jezelf de vraag of er een alternatief is. Een ‘quick fix’ is nooit blijvend.
Stap voor stap gaan we samen gezonde gewoonten implementeren in je dagelijkse leven.
En … je doet het niet alleen. Ik begeleid je onbevooroordeeld en op een positieve manier hoe je gaandeweg alles zelf in handen kan nemen tot het een routine wordt.
Tot je over alle tools beschikt om gezond te eten, te leven en bovenal … te genieten.
Geen enkel voedingsmiddel wordt gebannen, maar je kiest zelf voor de juiste balans tussen gezond en eens zondigen.
Trajecten
16 – Weken traject
Ik begeleid jou naar een slanker, fitter maar vooral gezonder lichaam.
Wat mag je verwachten?
- 9 sessies verspreid over 16 weken
- Voedingsplan aangepast op maat van jouw mogelijkheden en levensritme
- Receptenbundel en kooktips
- Tips en tricks om slechte gewoonten te vervangen door gezonde keuzes
- Lichaamsanalyse tijdens elke sessie
- Motivatie, ondersteuning en antwoord op al je vragen
Prijs: €295
32 – Weken traject
Ik begeleid jou naar een slanker, fitter maar vooral gezonder lichaam.
Wat mag je verwachten?
- 17 sessies verspreid over 32 weken
- Voedingsplan aangepast op maat van jouw mogelijkheden en levensritme
- Receptenbundel en kooktips
- Tips en tricks om slechte gewoonten te vervangen door gezonde keuzes
- Lichaamsanalyse tijdens elke sessie
- Motivatie, ondersteuning en antwoord op al je vragen
Prijs: €495
10 consultaties opvolgtraject
Ik begeleid jou naar een slanker, fitter maar vooral gezonder lichaam.
Wat mag je verwachten?
- 10 sessies verspreid over 20 weken
- opvolging van het voedingsplan aangepast op maat van jouw mogelijkheden en levensritme
- Extra recepten en kooktips
- Tips en tricks om slechte gewoonten te vervangen door gezonde keuzes
- Lichaamsanalyse tijdens elke sessie
- Motivatie, ondersteuning en antwoord op al je vragen
Prijs: €250
20 consultaties opvolgtraject
Ik begeleid jou naar een slanker, fitter maar vooral gezonder lichaam.
Wat mag je verwachten?
- 20 sessies verspreid over 40 weken
- Opvolging van het voedingsplan aangepast op maat van jouw mogelijkheden en levensritme
- Extra recepten en kooktips
- Tips en tricks om slechte gewoonten te vervangen door gezonde keuzes
- Lichaamsanalyse tijdens elke sessie
- Motivatie, ondersteuning en antwoord op al je vragen
Prijs: €500
Afspraak annuleren
Heb je een afspraak gemaakt en is er iets tussengekomen? Laat het me dan zeker weten. Je kan kosteloos je afspraak verplaatsen tot 24 uur voor de afspraak, anders wordt het bedrag van de consultatie aangerekend. Dit omdat ik tijd gemaakt heb om jou te helpen en omdat andere mensen soms ook op het door jou gekozen moment hadden willen langskomen.
Testimonials
“Na een confronterende body-analyse bij Brenda Fassart, waarbij mijn vet-en spiermassa in kaart werd gebracht, leerde ze mij vooral om naast veel te bewegen ook bewuster om te gaan met voeding. Door niet minder maar anders te eten, zag ik heel snel resultaat!
Ook de honger naar suiker en bijgevolg de suikerdips verdwenen en ik geniet er nu van om gevarieerd en gezond te eten door haar duidelijk advies.
Ik zou het echt iedereen aanraden want niet alleen het verlies aan kilo’s is mooi meegenomen maar ik voel me ook veel energieker! Wat je vanbinnen eet, straal je tenslotte vanbuiten uit!”– Hanne Decoutere
“Even geleden besloot ik om hulp te zoeken omtrent mijn voeding.
Niet zo zeer om vele kilo’s te verliezen maar om mijn eenzijdig eetpatroon te veranderen.
Door Brenda eet ik nu veel regelmatiger en voel ik mij gezonder. Ik kreeg weer energie en zin om te koken. Ik ontneem me veel minder dan vroeger en toch ik eet gezond.
Een aanrader!”– Charlotte Steelandt
“Vriendelijke persoon die weet waarover ze praat. Ze geeft tips die je elke dag kan gebruiken om gezond te eten/leven. Ook op het gebied van sportvoeding (voor/tijdens/na het sporten) heel wat nuttige tips gekregen.”
– Matthias Lamote
“Bied de perfecte hulp die ik zocht.”– Wim Vandenberghe