Loading...
Home2018-12-10T11:31:04+00:00

Voedingsdeskundige Brenda Fassart leert je gezonder eten

Ik ben Brenda, voedingsdeskundige van opleiding, echtgenote en mama van 2 jongens.

In mijn thuispraktijk te Varsenare kan je terecht voor allerhande voedingsadvies met verschillende doeleinden; afvallen, bijkomen, sportvoeding, kindervoeding of gewoon een gezond en evenwichtig voedingspatroon op jouw maat aanleren.

3 dagen per week werk ik als voedingsdeskundige en bewegingscoach in een afslankcenter. Daarnaast verdiep ik me nog verder in de voeding- en dieetkunde en volg ik nog een bijkomende opleiding.

Ik ben reeds lang geïnteresseerd en gepassioneerd bezig met alles wat met voeding, beweging en gezondheid te maken heeft. In mijn vrije tijd zijn koken, sporten en actieve gezinsuitstappen dan ook mijn favoriete bezigheden.

Gezond afvallen (of bijkomen)

Wat het cijfer op de weegschaal ook zegt, we willen allemaal op de eerste plaats gezond en energiek door het leven gaan. Dat we er daarnaast nog eens goed uitzien is natuurlijk mooi meegenomen. Dat gezonde voeding en beweging hier een grote rol in spelen is dus onvermijdelijk. Ik help je als voedingsdeskundige op de juiste weg met voedingsadvies: welke voeding is op welk moment het beste voor je op maat van jouw levensstijl?

Maak vandaag nog een afspraak en dan bekijken we samen wat voor jou haalbaar is en hoe het voor jou een aangenaam parcours kan worden naar een gezonde levensstijl!

Meer informatie?

Ben jij klaar voor een energieke levensstijl?

Brenda Faassaret

Voedingsadvies voor een gezondere levensstijl

“Ik wijs je de weg naar een nieuwe, betere manier van eten en bewegen die levenslang vol te houden is, omdat je er energieker en gelukkiger van wordt.”

Brenda FassartVoedingsdeskundige
Voedingsdeskundige te Varsenare (Jabbeke) bij Brugge voor professioneel voedingsadvies.

Nauwkeurige lichaamsanalyse

Ben je benieuwd of je lichaam in vorm is zonder dat je voedingsadvies wenst?

Na weging vertel ik je met een lichaamsanalyse hoeveel spier- en vetmassa zich op welke plaats in jouw lichaam bevindt.

Brenda Fassart, voedingsdeskundige in Varsenare (Jabbeke) bij Brugge voor een professionele lichaamsanalyse.

Nieuwsgierig naar je eigen lichaamsanalyse? Maak vandaag dan nog een afspraak!

Maak hier uw afspraak
lichaamsanalyse

Testimonials

“Na een confronterende body-analyse bij Brenda Fassart, waarbij mijn vet-en spiermassa in kaart werd gebracht, leerde ze mij vooral om naast veel te bewegen ook bewuster om te gaan met voeding. Door niet minder maar anders te eten, zag ik heel snel resultaat!
Ook de honger naar suiker en bijgevolg de suikerdips verdwenen en ik geniet er nu van om gevarieerd en gezond te eten door haar duidelijk advies.
Ik zou het echt iedereen aanraden want niet alleen het verlies aan kilo’s is mooi meegenomen maar ik voel me ook veel energieker! Wat je vanbinnen eet, straal je tenslotte vanbuiten uit!”

– Hanne Decoutere

Hanne Decoutere

“Even geleden besloot ik om hulp te zoeken omtrent mijn voeding.
Niet zo zeer om vele kilo’s te verliezen maar om mijn eenzijdig eetpatroon te veranderen.
Door Brenda eet ik nu veel regelmatiger en voel ik mij gezonder. Ik kreeg weer energie en zin om te koken. Ik ontneem me veel minder dan vroeger en toch ik eet gezond.
Een aanrader!”

– Charlotte Steelandt

Charlotte Steelandt, Your Content Goes Here

“Vriendelijke persoon die weet waarover ze praat. Ze geeft tips die je elke dag kan gebruiken om gezond te eten/leven. Ook op het gebied van sportvoeding (voor/tijdens/na het sporten) heel wat nuttige tips gekregen.”

– Matthias Lamote

Matthias Lamote, Your Content Goes Here

“Bied de perfecte hulp die ik zocht.”

– Wim Vandenberghe

Wim Vandenberghe, Your Content Goes Here

“Super goede opvolging en snel resultaat, zonder strenge diëten of weken in de fitness. Super coaching, met duidelijke uitleg van een sympathieke en gedreven vrouw. Top!”

– Elise Mortelé

Elise Mortelé, Your Content Goes Here

Veel gestelde vragen

Wordt er enkel gewerkt met gezonde voeding of ook met supplementen/shakes?2018-12-03T14:28:05+00:00

Neen, ik ben ervan overtuigd dat je enkel door je voeding aan te passen het gewenste resultaat kan behalen. Indien je voedingspatroon gevarieerd genoeg is, krijg je alle vitaminen en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft om zich fit en gezond te voelen.

Is dit dan een tijdelijk dieet?2018-12-03T14:28:30+00:00

Neen, ik leer je een gevarieerd eetpatroon aan waar je geen hongergevoel bij hebt, zodat je dit als een goede gewoonte voor het leven kan volhouden.

Is gezond eten niet hetzelfde als diëten?2018-12-03T14:31:20+00:00

Neen. Gezond eten wordt dikwijls onterecht geassocieerd met diëten en vooral met eenzijdige hongerdiëten. In een gezonde voeding draait alles om evenwicht, variatie en gematigdheid. Een nonchalant gebruik van vetstof en room drijft snel de vet- en de calorie-inname op.

Is gezond eten duur?2018-12-03T14:29:14+00:00

Neen, met de nodige basisvaardigheden kan iedereen gezond, lekker en betaalbaar eten. Het vraagt enige aandacht, maar niet noodzakelijk meer tijd en budget. Door vaker te kiezen voor basisvoedingsmiddelen, seizoensproducten en water van de kraan kan je al een aardige cent besparen.

Hoe hou ik mijn gewicht onder controle?2019-02-25T15:11:14+00:00

Een drastisch dieet volgen voor een snel resultaat is aanlokkelijk maar meestal weinig effectief op termijn. Er is gevaar op voedingstekorten en zodra je het dieet stopzet komen er vaak meer kilo’s bij dan voorheen.
De enige effectieve manier om er goed te blijven uitzien en je goed te voelen is je voedingsgewoonten aanpassen op een manier die realistisch en haalbaar is en houdbaar is. Dat komt meestal neer op evenwichtig en gevarieerd eten. Gezond afvallen is meer dan alleen calorieën tellen.

About Our Practice

Phasellus non ante ac dui sagittis volutpat. Curabitur a quam nisl. Nam est elit, congue et quam id, laoreet consequat erat. Aenean porta placerat efficitur. Vestibulum et dictum massa, ac finibus turpis.

Contact Info

12345 West Elm Street

Phone: 1.888.456.7890

Fax: 1.888.654.9876

Web: Buy Avada Today!