Over mij
Ik ben Brenda, mama van 2 jongens en diëtiste en voedingsdeskundige van opleiding. Ik ben reeds lang geïnteresseerd en gepassioneerd bezig met alles wat met voeding, beweging en gezondheid te maken heeft. In mijn vrije tijd zijn koken, sporten en actieve gezinsuitstappen dan ook mijn favoriete bezigheden.
Je kan bij mij terecht voor voedingsadvies (baby’s, kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen) met verschillende doeleinden:
- Gewichtsproblemen: overgewicht en obesitas
- Diabetes type 1 en 2 en bij gestoorde bloedsuikerwaarden
- (Risico op) Ondervoeding
- Hoge cholesterol
- Hoge bloeddruk
- Hart- en vaatziekten
- Spijsverteringsstoornissen
- Voedselallergieën en – intoleranties
- (Top)sport
- Gezond en evenwichtig voedingspatroon op jouw maat aanleren.
Je kan steeds een afspraak maken om langs te komen in mijn praktijk in Varsenare of in Groepspraktijk Beernem.
In tussentijd blijf ik me verder bijscholen om steeds een wetenschappelijk onderbouwd antwoord te bieden op jouw vragen.
Ik ben lid van:
- VBVD (Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten)
- Eetexpert
A Better Balance
De juiste balans vinden in gezonder eten en leven in harmonie met alle andere dagelijkse bezigheden zoals je gezin, je werk, je sportieve activiteiten, je hobby’s, …
Ik leer je deze balans te vinden en vol te houden zodat je niet enkel lichamelijk beter in je vel zit, maar automatisch ook mentaal en in de omgang met anderen.
We gaan samen aan de slag om je gezonde levensstijl haalbaar te maken, combineerbaar met alle andere belangrijke zaken in jouw leven.
Enkel dan is dit een haalbare kaart voor positieve en blijvende verandering op lange termijn.
Gezond gewicht
Wat het cijfer op de weegschaal ook zegt, we willen allemaal op de eerste plaats gezond en energiek door het leven gaan. Dat we er daarnaast nog eens goed uitzien is natuurlijk mooi meegenomen. Dat gezonde voeding en beweging hier een grote rol in spelen is dus onvermijdelijk. Ik help je als voedingsdeskundige op de juiste weg met voedingsadvies: welke voeding is op welk moment het beste voor je op maat van jouw levensstijl?
Maak vandaag nog een afspraak en dan bekijken we samen wat voor jou haalbaar is en hoe het voor jou een aangenaam parcours kan worden naar een gezonde levensstijl!
Voedingsadvies voor een gezondere levensstijl
“Ik wijs je de weg naar een nieuwe, betere manier van eten en bewegen die levenslang vol te houden is, omdat je er energieker en gelukkiger van wordt.”
Nauwkeurige lichaamsanalyse
Ben je benieuwd of je lichaam in vorm is zonder dat je voedingsadvies wenst?
Na weging vertel ik je met een lichaamsanalyse hoeveel spier- en vetmassa zich op welke plaats in jouw lichaam bevindt.
Brenda Fassart, voedingsdeskundige in Varsenare (Jabbeke) bij Brugge voor een professionele lichaamsanalyse.
Nieuwsgierig naar je eigen lichaamsanalyse? Maak vandaag dan nog een afspraak!
Testimonials
“Even geleden besloot ik om hulp te zoeken omtrent mijn voeding.
Niet zo zeer om vele kilo’s te verliezen maar om mijn eenzijdig eetpatroon te veranderen.
Door Brenda eet ik nu veel regelmatiger en voel ik mij gezonder. Ik kreeg weer energie en zin om te koken. Ik ontneem me veel minder dan vroeger en toch ik eet gezond.
Een aanrader!”– C.S.
“Vriendelijke persoon die weet waarover ze praat. Ze geeft tips die je elke dag kan gebruiken om gezond te eten/leven. Ook op het gebied van sportvoeding (voor/tijdens/na het sporten) heel wat nuttige tips gekregen.”
– M.L.
“Zeer tevreden, op korte tijd veel resultaat geboekt. Een goede analyse van je vetmassa en spiermassa en een zeer goede opvolging hiervan. Ik kan Brenda zeker aanbevelen, ik ben super tevreden!”
– B.B.
“Zeer aangenaam om mee samen te werken aan je voeding. Ook leuk dat je je vet en spierpercentage kan volgen. Een grote aanrader, ook zonder kgs teveel, een gezondere levensstijl is voor iedereen.”
– K.G.
Heel professioneel maar ook heel vriendelijk ontvangen. Brenda focust haar niet enkel op vetmassa vermindering maar vooral op gezonde voeding en balans in het leven. Persoonlijk heb ik veel advies op maat gekregen en ik zie, dat haar advies volgen brengt verandering mee, ook in hoe ik me in het algemeen voel. Dus wanneer je een verbetering in je leven wil brengen en het gezond wil beginnen doen (geen dieet toestanden!) dan ben je zeker op de juiste adres 😊
– A.G.
Altijd super vriendelijk! Na elke consultatie vertrek ik steeds vol moed en ben ik gemotiveerd om verder te doen.
– C.N.
Brenda stelt je op je gemak, luistert echt en zorgt voor advies op maat. Super vriendelijk!
-M.H.