Loading...
Home2022-11-18T21:09:08+00:00

Over mij

Brenda Faassaret
Brenda Faassaret

Ik ben Brenda, mama van 2 jongens en diëtiste en voedingsdeskundige van opleiding. Ik ben reeds lang geïnteresseerd en gepassioneerd bezig met alles wat met voeding, beweging en gezondheid te maken heeft. In mijn vrije tijd zijn koken, sporten en actieve gezinsuitstappen dan ook mijn favoriete bezigheden.

Je kan bij mij terecht voor voedingsadvies (baby’s, kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen) met verschillende doeleinden:

  • Gewichtsproblemen: overgewicht en obesitas
  • Diabetes type 1 en 2 en bij gestoorde bloedsuikerwaarden
  • (Risico op) Ondervoeding
  • Hoge cholesterol
  • Hoge bloeddruk
  • Hart- en vaatziekten
  • Spijsverteringsstoornissen
  • Voedselallergieën en – intoleranties
  • (Top)sport
  • Gezond en evenwichtig voedingspatroon op jouw maat aanleren.

Je kan steeds een afspraak maken om langs te komen in:

  • Mijn praktijk te Varsenare (opgelet! Vanaf 9/01/2023 Koning Albertstraat 10, 8490 Varsenare)
  • Groepspraktijk Beernem
  • Huisartsen Te Velde te Zedelgem

In tussentijd blijf ik me verder bijscholen om steeds een wetenschappelijk onderbouwd antwoord te bieden op jouw vragen.

Ik ben lid van:

  • VBVD (Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten)
  • Eetexpert
  • Diabetesliga

A Better Balance

De juiste balans vinden in gezonder eten en leven in harmonie met alle andere dagelijkse bezigheden zoals je gezin, je werk, je sportieve activiteiten, je hobby’s, …

Ik leer je deze balans te vinden en vol te houden zodat je niet enkel lichamelijk beter in je vel zit, maar automatisch ook mentaal en in de omgang met anderen.

We gaan samen aan de slag om je gezonde levensstijl haalbaar te maken, combineerbaar met alle andere belangrijke zaken in jouw leven.

Enkel dan is dit een haalbare kaart voor positieve en blijvende verandering op lange termijn.

Gezond gewicht

Wat het cijfer op de weegschaal ook zegt, we willen allemaal op de eerste plaats gezond en energiek door het leven gaan. Dat gezonde voeding en beweging hier een grote rol in spelen is dus onvermijdelijk. Ik help je als diëtist en voedingsdeskundige op de juiste weg met persoonlijk voedingsadvies op jouw maat.

Maak vandaag nog een afspraak en dan bekijken we samen wat voor jou haalbaar is en hoe het voor jou een aangenaam parcours kan worden naar een gezonde levensstijl!

Meer informatie?

Voedingsadvies voor een gezondere levensstijl

“Ik wijs je de weg naar een nieuwe, betere manier van eten en bewegen die levenslang vol te houden is, omdat je er energieker en gelukkiger van wordt.”

Diëtiste en voedingsdeskundige te Varsenare (Jabbeke) bij Brugge en te Beernem voor professioneel voedingsadvies.

Nauwkeurige lichaamsanalyse

Ben je benieuwd of je lichaam in vorm is zonder dat je voedingsadvies wenst?

Na weging vertel ik je met een lichaamsanalyse hoeveel spier- en vetmassa zich op welke plaats in jouw lichaam bevindt.

Brenda Fassart, voedingsdeskundige in Varsenare (Jabbeke) bij Brugge voor een professionele lichaamsanalyse.

Nieuwsgierig naar je eigen lichaamsanalyse? Maak vandaag dan nog een afspraak!

Maak hier uw afspraak
lichaamsanalyse

Testimonials

“Even geleden besloot ik om hulp te zoeken omtrent mijn voeding.
Niet zo zeer om vele kilo’s te verliezen maar om mijn eenzijdig eetpatroon te veranderen.
Door Brenda eet ik nu veel regelmatiger en voel ik mij gezonder. Ik kreeg weer energie en zin om te koken. Ik ontneem me veel minder dan vroeger en toch ik eet gezond.
Een aanrader!”

– C.S.

C.S., Your Content Goes Here

“Vriendelijke persoon die weet waarover ze praat. Ze geeft tips die je elke dag kan gebruiken om gezond te eten/leven. Ook op het gebied van sportvoeding (voor/tijdens/na het sporten) heel wat nuttige tips gekregen.”

– M.L.

M.L., Your Content Goes Here

“Zeer tevreden, op korte tijd veel resultaat geboekt. Een goede analyse van je vetmassa en spiermassa en een zeer goede opvolging hiervan. Ik kan Brenda zeker aanbevelen, ik ben super tevreden!”

– B.B.

B.B.

“Zeer aangenaam om mee samen te werken aan je voeding. Ook leuk dat je je vet en spierpercentage kan volgen. Een grote aanrader, ook zonder kgs teveel, een gezondere levensstijl is voor iedereen.”

– K.G.

K.G.

Heel professioneel maar ook heel vriendelijk ontvangen. Brenda focust haar niet enkel op vetmassa vermindering maar vooral op gezonde voeding en balans in het leven. Persoonlijk heb ik veel advies op maat gekregen en ik zie, dat haar advies volgen brengt verandering mee, ook in hoe ik me in het algemeen voel. Dus wanneer je een verbetering in je leven wil brengen en het gezond wil beginnen doen (geen dieet toestanden!) dan ben je zeker op de juiste adres 😊

– A.G.

A.G., Your Content Goes Here

Altijd super vriendelijk! Na elke consultatie vertrek ik steeds vol moed en ben ik gemotiveerd om verder te doen.

– C.N.

C.N., Your Content Goes Here

Brenda stelt je op je gemak, luistert echt en zorgt voor advies op maat. Super vriendelijk!

-M.H.

M.H., Your Content Goes Here

Veel gestelde vragen

Wordt er enkel gewerkt met gezonde voeding of ook met supplementen/shakes?2018-12-03T14:28:05+00:00

Neen, ik ben ervan overtuigd dat je enkel door je voeding aan te passen het gewenste resultaat kan behalen. Indien je voedingspatroon gevarieerd genoeg is, krijg je alle vitaminen en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft om zich fit en gezond te voelen.

Is dit dan een tijdelijk dieet?2022-10-11T12:27:25+00:00

Neen, ik leer je een gevarieerd eetpatroon aan waar je geen hongergevoel bij hebt, zodat je dit als een goede gewoonte voor het leven kan aanhouden.

Is gezond eten niet hetzelfde als diëten?2022-10-11T12:28:24+00:00

Neen. Gezond eten wordt dikwijls onterecht geassocieerd met diëten en vooral met eenzijdige strenge diëten. In een gezonde voeding draait alles om evenwicht, variatie en gematigdheid.

Is gezond eten duur?2021-02-12T13:42:28+00:00

Neen, met de nodige basisvaardigheden kan iedereen gezond, lekker en betaalbaar eten. Het vraagt enige aandacht, maar niet noodzakelijk meer tijd en budget. Door vaker te kiezen voor basisvoedingsmiddelen, seizoensproducten en water van de kraan kan je al een aardige cent besparen.

PDF Is gezond eten duur?

Hoe hou ik mijn gewicht onder controle?2022-10-11T12:33:02+00:00

Een kortstondig streng dieet volgen voor een snel resultaat is aanlokkelijk maar meestal weinig effectief op termijn. Er is gevaar op voedingstekorten en zodra je het dieet stopzet komen er vaak meer kilo’s bij dan voorheen. Wanneer je een groot deel van de dag honger hebt, is de kans reëel dat je toch zwicht en een ongezonde keuze maakt. Die er dan op zijn beurt voor zorgt dat je het gevoel hebt te falen. Zo blijf je jezelf teleurstellen omdat het doel niet haalbaar was.
De enige effectieve manier om er goed te blijven uitzien en je goed te voelen is je voedingsgewoonten aanpassen op een manier die realistisch en haalbaar is en houdbaar is. Dat komt meestal neer op evenwichtig en gevarieerd eten. Gezond afvallen is meer dan alleen calorieën tellen.

About Our Practice

Phasellus non ante ac dui sagittis volutpat. Curabitur a quam nisl. Nam est elit, congue et quam id, laoreet consequat erat. Aenean porta placerat efficitur. Vestibulum et dictum massa, ac finibus turpis.

Contact Info

12345 West Elm Street

Phone: 1.888.456.7890

Fax: 1.888.654.9876

Web: Buy Avada Today!