Welkom! Ik ben Brenda, mama van twee jongens en erkend diëtist & voedingsexpert (online & in Varsenare) met een holistische visie. Mijn passie voor voeding, beweging en gezondheid heeft me geleid tot een aanpak die verder gaat dan enkel voedingsadvies. Bij mij staat jouw gezondheid en welzijn centraal.
Ik help je niet alleen met persoonlijk voedingsadvies, maar ook met het doorbreken van beperkende denkpatronen en het opbouwen van een duurzame, gezonde levensstijl.
Klaar om de eerste stap te zetten? Ontdek mijn fysiek en online aanbod en start vandaag nog!
Je kan bij mij terecht voor persoonlijke 1-op-1 consultaties, maar er is ook een uitgebreid online aanbod met cursussen en e-books, waarmee je zelfstandig en op je eigen tempo aan je gezondheid werkt.
Wat past bij jou?
✅ Persoonlijke begeleiding – Individuele consultaties waarin we samen kijken naar voeding, emoties en leefstijl.
✅ Online cursussen – Leer hoe je intuïtief eet, moeilijke eters begeleidt of specifieke voedingsproblemen aanpakt.
✅ E-books – Praktische gidsen boordevol waardevolle tips en inzichten.
Wil je meer weten over mijn aanpak of ontdekken welke optie het beste bij jou past? Neem gerust een kijkje in mijn webshop of plan een intakegesprek in.
Je kan bij mij terecht voor voedingsadvies (baby’s, kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen) met verschillende doeleinden (fysiek of online):
- Gewichtsproblemen: overgewicht en obesitas (kinderen en volwassenen)
- Diabetes type 1 en 2 en bij verstoorde bloedsuikerwaarden
- (Risico op) Ondervoeding
- Hoge cholesterol
- Hoge bloeddruk
- Hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij menopauze
- Spijsverteringsstoornissen
- Voedselallergieën en – intoleranties
- (Beginnende) Eetstoornissen
- (Top)sport
- Gezond en evenwichtig voedingspatroon op jouw maat aanleren.
Je kan een online afspraak maken of een afspraak maken voor een fysieke consultatie in:
mijn praktijk te Varsenare (Noordbruggestraat 7, 8490 Varsenare)
Dat kan op volgende manieren:
- Bij voorkeur plan je een afspraak in via mijn online agenda
- Telefonisch op 0496/ 36 78 47 (Tijdens consultaties beantwoord ik geen telefoons, spreek dus zeker uw boodschap in op mijn voicemail en dan contacteer ik u zo spoedig mogelijk terug)
Ik ben lid van:
- VBVD (Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten)
- Eetexpert
- Diabetesliga
Opleiding:
- Professionele bachelor Voedings- en dieetkunde (Odisee Gent)
- Zelfstandige stage AZ Sint Jan (Brugge) dienst Cardiochirurgie en dienst Mid-care
- Stage Helan (Oost-Vlaanderen): dienst onthaalouders
- Bachelorproef: Preventie ongezond eetgedrag bij kinderen tot 3 jaar
- Sportvoeding (2016, Odisee Hogeschool Gent)
- Kindervoeding (2017, Odisee Hogeschool Gent)
- Natuurvoeding (2017, Odisee Hogeschool Gent)
- Emotioneel eten/ Intuïtief eten
- Overgang/ menopauze en voeding
- Jongeren met eetproblemen/ eetstoornissen voor eerstelijnsdiëtisten (Eetexpert)
- Mindfullness Based Cognitieve therapie (i.o.)
Mijn holistische visie als diëtist en voedingsexpert: Een betere balans
Als diëtiste ga ik in jouw begeleiding graag op een holistische manier te werk.
In plaats van simpelweg een standaard dieetplan voor te schrijven, werk ik samen met jou een voedingsplan op maat uit, dat rekening houdt met jouw individuele behoeften, voorkeuren en levensstijl. Naast voeding geef ik je ook adviezen over andere aspecten die van invloed kunnen zijn op gewicht en algemeen welzijn. Dit kan onder meer advies omvatten over het verminderen van stress, het verbeteren van slaapgewoonten, het vinden van een bewegingsroutine die bij je past, en het omgaan met emotioneel eten. Deze adviezen zijn steeds gebaseerd op het recentste wetenschappelijk onderzoek en ik school mij voortdurend bij om jou op een kwalitatieve manier te kunnen begeleiden.
Nauwkeurige lichaamsanalyse met BIA meting
BIA staat voor Bio-elektrische Impedantie Analyse. Het is een methode die wordt gebruikt om lichaamssamenstelling te meten, waaronder het percentage lichaamsvet, spiermassa, vochtgehalte en andere parameters.
