Je eet gezond.
Je beweegt regelmatig.
Je neemt zorgt beter voor jezelf dan ooit, eet intuïtief, misschien doe je zelfs aan meditatie of yoga.
En toch…
Je lichaam lijkt niet mee te willen.
Wat als je lichaam niet loslaat, maar vasthoudt
Alsof het op de rem duwt, ook al trap jij met volle overtuiging het gaspedaal in.
Herkenbaar?
Je bent niet alleen.
Dit komt vaker voor dan je zou denken
Steeds meer vrouwen delen dit verhaal.
Dat ze alles doen zoals het hoort.
Dat hun levensstijl écht al veranderd is.
Maar dat hun lichaam… gewoon niet verandert, dat het lichaam niet loslaat.
Het voelt verwarrend.
Frustrerend.
Soms zelfs ontmoedigend, alsof je faalt terwijl je eigenlijk net zó goed bezig bent.
Maar wat als het niet gaat over falen?
Wat als het gaat over een ander soort vasthouden?
Je lichaam beschermt meer dan je denkt
Ons lichaam is niet zomaar een optelsom van calorieën, stappen en slaapuren.
Het is een levend, voelend organisme — met een geheugen.
Het slaat niet alleen vet op, maar ook emoties, ervaringen, patronen.
Soms houdt het vast aan gewicht om jou iets te vertellen.
Of om je te beschermen tegen een gevoel dat je ooit hebt weggestopt.
Of omdat je al zó lang in overlevingsmodus leeft, dat loslaten gewoon nog niet veilig aanvoelt.
En dan helpt het niet om strenger te worden.
Dan mag je juist zachter zijn.
Wat als de oorzaak niet buiten jou ligt?
Wat als het gewicht niet alleen te maken heeft met wát je eet,
maar ook met hoe jij je voelt in je lichaam?
Wat als je lichaam wacht tot jij weer kan zakken in rust,
in veiligheid,
in vertrouwen?
Misschien draagt het een oud verhaal dat niet van vandaag is.
Misschien wacht het op ruimte.
Op een signaal dat het oké is om los te laten.
Soms is gewichtsverlies geen kwestie van méér doen
maar van minder moeten
van durven voelen
van thuiskomen bij jezelf
Deze visie klinkt misschien wat ongewoon — zeker in een wereld die graag alles verklaart in cijfers en schema’s.
Maar vrouwen voelen vaak intuïtief dat er iets méér speelt.
Soms is je lichaam niet tegen jou.
Het probeert alleen trouw te blijven aan een innerlijke waarheid.
Eentje die wacht om gehoord te worden.
En je hoeft dit niet alleen te dragen
Gewicht dat blijft hangen, ondanks je inspanningen, is geen bewijs van zwakte.
Het is vaak een uitnodiging.
Een seintje van je lijf: kijk nog wat dieper, luister nog wat zachter.
Wat je voelt is echt.
Wat je ervaart is waardevol.
En wat je lichaam jou vertelt?
Dat zou wel eens het begin kunnen zijn van een veel diepere reis dan je ooit had gedacht.